Anatomie pentru miscare vol II Exercitii de baza

Editura POLIROM Anul aparitiei 2009 Nr.pagini 312 ISBN 978 973 46 1522 3 Anatomie pentru miscare. vol. II. Exercitii de baza Blandine Calais Germain, Andree Lamotte Volumul analizeaza cele mai frecvente miscari intilnite in tehnicile corporale dans, yoga, arte martiale, gimnastica etc. ‰ÛÒ si propune numeroase exercitii de flexibilitate, mobilitate si tonifiere. nbsp Au fost selectate si ilustrate cu planse si fotografii exercitiile cele mai eficiente si mai putin dificile, pe care le puteti executa atit sub supravegherea unui specialist, cit si singur, acasa. nbsp Pentru majoritatea exercitiilor sint oferite, pe linga explicatiile teoretice privind miscarile implicate, variante care va permit sa le adaptati particularitatilor si necesitatilor proprii. Cuprins nbsp Flexibilitatea coloanei Mobilitatea trunchiului Tonifierea muschilor abdominali Mobilitatea miinii Coordonarea cotantebrat Mobilitatea genunchiului Coordonarea muschilor genunchiului Flexibilitatea gleznei Amortizarea si propulsarea in timpul mersului si in alergarenbspnbsp

Pretul cel mai Bun:  LEI 37.50  de la  Extracarti.ro

Spune parerea ta